월: 2019 2월
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2월
뱃살 원칙적으로 뱃속 내장에 낀 기름
by 소문난사장님
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뱃살은 원칙적으로 뱃속 내장에 낀 기름을 말한다. 마치 풍선을 부는 것처럼 내장 속에 기름이 차곡차곡 쌓여 뱃가죽을 바깥으로 불룩하게 밀어내면서 튀오나오는 것이 뱃살이다. 비만의 의학적인기준은...
27
2월
다이어트를 위한 식재료 선택
by 소문난사장님
9개의 댓글
고식이섬유소 식품 식이섬유소는 당뇨병 및 동맥경화증을 완화하고 대장암과 계실염을 예방하며 특히 체중 조절을 도와 비만을 방지할 수 있다. 즉, 고식이섬유소 식사는 포만감을 주면서도 상대적으로 열량이...